आयुष संजीवनी ऐप (AYUSH SANJIVANI APP IN HINDI) क्या है? इस संजीवनी ऐप का उपयोग (USES) करके, इसके फायदे (BENEFITS) लोगों तक पाहुँचाना है। आयुष मंत्रालय भारत सरकार नें कोरोना वायरस से लोगों की रक्षा करने के लिए आयुष संजीवनी एप लेकर आया है। इस एप में आयुष मंत्रालय के सभी निर्देश हैं। इस ऐप के माध्यम से आयुर्वेद, यूनानी, सिद्धा और होमियोपैथ के द्वारा लोगों को इस कोरोना महामारी से बचाव के तरीके का सरल और सहज उपाय लोगों तक पहुंचना है । इस एप के जरिए देश भर के 50 लाख लोगों के आयुष चिकित्सा पद्धति के प्रति अनुभवों के बारे में आंकड़े जुटाने का लक्ष्य रखा गया है।
संजीवनी ऐप का उपयोग (USES OF AYUSH SANJIVANI APP) -
इस ऐप के उपयोग से पहले हम संजीवनी ऐप के नामकरण के बारे में जानते हैं । जैसा कि नाम से ही जाहिर है संजीवनी, संजीवनी एक बूटी है, हर्ब (HERB) है। इस बूटी का उपयोग आदि काल में रामायण में वर्णन किया गया है जब श्री लक्ष्मण जी मेघनाथ के शक्ति बाण से घायल होकर मूर्छित हो गये थे । उस समय के महान वैद्य, सुषेण वैद्य के द्वारा बताई गई बूटी संजीवनी बूटी के इस्तेमाल से ही श्री लक्ष्मण जी पूर्ण रूप से स्वस्थ्य हो गए थे । ठीक इसी प्रकार यह ऐप इस कोविड-19 (COVID-19) महामारी में हमारे लिए संजीवनी साबित हो सकता है । अगर सही तरीके से इस ऐप का उपयोग किया जाए । इस ऐप में यूनिटी बूस्टर (IMMUNITY BOOSTER) से लेकर अपनी दिनचर्या को कैसे रखें, समस्त जानकारी बहुत ही सुंदर और सरल तरीके से बताया गया है। इस ऐप में चिकित्सक वर्ग और आम नागरिक के लिए अलग-अलग उपयोग के तरीके बहुत ही आसान और सुंदर ढंग से बताया गया है।
सबसे पहले हम बात करते हैं कि इस ऐप का उपयोग आम नागरिक के लिए कैसे उपयोगी है ?
आम नागरिक इस ऐप को डाउनलोड कर उसमें अपनी समस्त जानकारी भरकर उसका उपयोग कर सकता है क्योंकि इस ऐप में कुछ नुस्खे जैसे उन्नाव, सपिस्ता, बेहदाना का उपयोग करने के लिए, गर्म पानी पीने के लिए, कुछ मसाले और हल्दी, जीरा,धनिया, लहसुन का उपयोग करने को, कम से कम 30 मिनट योगाभ्यास करने की सलाह दी गई है। साथ ही साथ इस ऐप में सेल्फ एसेसमेंट का डाटा भरने का भी विकल्प है जैसे कि आप गर्म पानी का इस्तेमाल कितने दिन तक की है। उससे क्या-क्या फायदे हूऐ, इससे खांसी में कुछ आराम मिला कि नहीं, गले की खराश कम हुई कि नहीं । अगर कम हुई तो कितनी इस तरह से सभी का विवरण दिए जाने की पूर्ण व्यवस्था इस ऐप में है।
इस ऐप में इम्युनिटी (IMMUNITY BOOSTER) को बढ़ाने का भी जिक्र किया गया है।
इससे आम आदमी उसका फायदा उठा सकते हैं। इस संजीवनी ऐप के माध्यम से बताया गया है कि इम्युनिटी को 3 तरीके से बढ़ाया जा सकता है।
सबसे पहले चमनप्राश 10 ग्राम इस्तेमाल करके (कोई शुगर का मरीज है तो वह शुगर फ्री का इस्तेमाल कर सकता है)
दूसरा तरीका है Herbal Tea या काढा (Decoction) । काढा बनाने के लिए तुलसी, काली मिर्च, सौंठ, मुनक्का का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए इसमें गुण या नींबू का इस्तेमाल भी किया जा सकता है।
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए तीसरा है- गोल्डन टी (Golden Tea) इसे बनाने के लिए इस ऐप के माध्यम से बताया गया है कि 150 मिलीलीटर दूध में, आधा चम्मच हल्दी मिलाकर गर्म करके इस्तेमाल करें। येसा करने से इम्युनिटी बरकरार रहेगी।
इसके अलावा अपने स्वास्थ्य को कायम रखने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को इस ऐप के माध्यम से बताया गया है कि तिल का तेल या नारियल का तेल या घी, नाक में सुबह और शाम लगाएं ।
दूसरा तरीका है की तिल या नारियल का तेल एक चम्मच मुह में 2 से 3 मिनट रखें और फिर थूक दें।
अगर सूखी खांसी या गले में खराश है-
अगर सूखी खांसी या गले में खराश है तो पुदीना या अजवायन की पत्ती का बाप लें। इसके लिए 1 से 2 लीटर पानी को खौलायें और उसमें इन पत्तियों को डालकर उसका भाप लें। इस भाप को लेने के लिए मुंह से भाप को खींचे और अंदर 20 से 30 सेकंड तक रोके फिर नाक के द्वारा निकाल दें। इसके साथ ही लौंग पाउडर को गुड़ या शहद में मिलाकर दो से तीन बार दिन में इस्तेमाल करें। इस कोरोना (कोविड-19) महामारी से बचने के लिए इस ऐप के माध्यम से बताए गए तरीके जैसे की दिन हर समय गर्म पानी का इस्तेमाल करके, अपने खाने में हल्दी, धनिया, जीरा, लहसुन का उपयोग कर और प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट योगाभ्यास कर खुद को स्वस्थ्य रखा जा सकता है।
अब हम बात करते हैं कि चिकित्सक गण (DOCTORS) इस ऐप का फायदा कैसे ले सकते हैं-
संजीवनी ऐप में चिकित्सक गण (डॉक्टर) के लिए एक केस सीट (CASE SHEET) टाइप का फॉर्म दिया गया है। जिसमें संबंधित मरीज का विवरण (DETAILS) भरकर उसको सबमिट किया जा सकता है। जिससे एक RESEARCH भी सामने आएगा। कि इस नुस्खे (उन्नाव, सपिस्ता, बेहदाना) से, गर्म पानी के इस्तेमाल से, मसालों (हल्दी, जीरा,धनिया, लहसुन) के इस्तेमाल से, भाप के उपयोग से, प्रतिदिन योगाभ्यास करने से हमारे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। अतः सभी चिकित्सक गण से निवेदन करना चाहता हूं कि इस ऐप का इस्तेमाल जरूर करें और दूसरों को भी इस ऐप आयुष संजीवनी ऐप (AYUSH SANJIVANI APP के उपयोग (USES) के बारे में जरूर बताएं। मैं अंत में यही कहूंगा कि इस संजीवनी ऐप का उपयोग कर, अपने जीवन में हर्बल को अपना कर, अपने जीवन को स्वास्थ्य, समृद्धि, एवं खुशहाल बनाएं (HEALTH, WEALTH AND HAPPINESS WITH HERBS) ।